이봐! 멜라토닌 공급 업체로서 저는 종종이 인기있는 수면에 대한 모든 종류의 질문을받습니다. 상당히 나타나는 한 가지 질문은 "멜라토닌이 구강 건조를 일으킬 수 있습니까?"입니다. 이 주제를 파고 과학이 무엇을 말하는지 보자.
먼저, 멜라토닌에 대해 조금 이야기합시다. 멜라토닌은 우리 몸이 자연적으로 송과선에서 생산하는 호르몬입니다. 주요 임무는 수면 - 깨우기주기를 조절하는 것입니다. 외부에서 어두워지면 우리 몸은 더 많은 멜라토닌을 휘젓기 시작하여 우리가 졸린 느낌을줍니다. 그리고 태양이 나오면 멜라토닌의 생산이 느려지고 우리는 깨어납니다.
수면 조절에서의 역할로 인해 멜라토닌 보충제는 매우 인기가 있습니다. 사람들은 제트 지연, 불면증을 돕거나 더 나은 밤의 수면을 취하기 위해 그들을 데려갑니다. 그러나 다른 보충제와 마찬가지로 부작용이있을 수 있으며 구강 건조는 일부 사용자가보고하는 것입니다.
그렇다면 멜라토닌과 구강 건조와의 거래는 무엇입니까? 글쎄, 정확한 메커니즘은 완전히 이해되지 않습니다. 그러나 몇 가지 이론이 있습니다.
한 가지 이론은 멜라토닌이 신경계에 어떤 영향을 미치는지와 관련이 있습니다. 멜라토닌 수용체는 타액선을 포함하여 신체 전체에 발견됩니다. 멜라토닌 보충제를 복용하면 타액선의 이러한 수용체에 결합하여 타액의 정상적인 생산을 엉망으로 만들 수 있습니다. 타액은 입을 촉촉하고 씹기, 삼키고, 충치를 방지하는 데 중요합니다. 타액 생산이 줄어들면, 구강 건조 느낌이 불편해질 수 있습니다.
또 다른 가능한 이유는 멜라토닌이 당신을 졸리 게하는 방식과 관련이있을 수 있습니다. 잠들 때 타액 생산을 포함하여 몸의 기능이 느려집니다. 멜라토닌은 당신을 잠들 가능성이 높기 때문에 수면 중에 타액 생산의 정상적인 감소를 악화시켜 깨어날 때 구강 건조시킬 수 있습니다.
그러나 멜라토닌을 복용하는 모든 사람이 구강 건조를 경험하는 것은 아닙니다. 사람마다 다를 것 같습니다. 어떤 사람들은 문제없이 몇 달 동안 멜라토닌을 복용 할 수있는 반면, 다른 사람들은 입을 즉시 알 수 있습니다.
멜라토닌을 복용 할 때 구강 건조에 기여할 수있는 다른 요인도 있습니다. 예를 들어, 멜라토닌과 함께 다른 약물을 복용하는 경우 구강 건조 가능성을 상호 작용하고 증가시킬 수 있습니다. 항히스타민 제, 항우울제 및 특정 혈압 약물과 같은 일부 일반적인 약물은 자체적으로 구강 건조를 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 멜라토닌과 함께 복용하면 구강 건조를 경험할 가능성이 높아집니다.
라이프 스타일 요소도 역할을 할 수 있습니다. 흡연자, 술을 많이 마시거나 물을 충분히 마시지 않는다면 이미 구강 건조 위험이 더 높습니다. 믹스에 멜라토닌을 추가하면 악화 될 수 있습니다.
이제 멜라토닌을 복용하는 동안 구강 건조를 겪고 있다면 완화하기 위해 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다. 먼저 수화 상태를 유지하고 있는지 확인하십시오. 하루 종일, 특히 잠자리에 들기 전에 많은 물을 마신다. 침실에서 가습기를 사용해 볼 수도 있습니다. 가습기는 공기에 수분을 추가하여 잠을자는 동안 입을 건조하지 못하게 할 수 있습니다.
설탕을 빨기 - 무료 단단한 사탕 또는 씹는 설탕 - 자유 껌은 타액 생산을 자극 할 수 있습니다. 이들 제품에는 종종 타액 흐름을 증가시키는 것으로 나타난 천연 감미료 인 자일리톨이 포함되어있다.
구강 건조가 지속되거나 실제로 귀찮게한다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 실제로 멜라토닌이 문제를 일으키는 지 또는 다른 일이 진행되는지 알아낼 수 있습니다.
멜라토닌 공급 업체로서 저는 항상 고객이 최상의 경험을 갖기를 원합니다. 그렇기 때문에 다른 고품질식이 보조제도 제공합니다. 예를 들어, 우리는 가지고 있습니다L- 하이드 록시 프롤린 CAS 번호 51-35-4콜라겐 합성에 관여하는 중요한 아미노산입니다. 콜라겐은 건강한 피부, 관절 및 뼈에 필수적입니다.
우리는 또한 휴대합니다(r)-(+) -1,2- 디티 올란 -3- 펜타노산 CAS ： 1200-22-2, 세포가 손상되지 않도록 보호하는 데 도움이되는 강력한 산화 방지제. 그리고 잊지 마십시오알기 네이트 올리고당면역 시스템 지원을 포함하여 다양한 건강상의 이점이 있습니다.
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결론적으로 멜라토닌은 잠재적으로 일부 사람들에게 구강 건조를 유발할 수 있지만 보편적 인 부작용은 아닙니다. 경험하면 관리하는 방법이 있습니다. 그리고 공급 업체로서, 나는 당신이 당신의 건강에 대한 정보에 근거한 결정을 내리고 당신에게 최고의 보충제를 제공하도록 돕기 위해 노력하고 있습니다.
참조
- National Sleep Foundation. "멜라토닌 : 자연적인 수면 원조?"
- 임상 수면 의학 저널. 멜라토닌 부작용에 대한 연구.
- 메이요 클리닉. "구강 건조 : 원인과 치료"